2010年1月28日　健康家庭料理教室にて

今が旬のカブを使って、心も体もあったまるシチューを中心とした洋風の献立です♪

・たらこのパスタ

・カブと肉団子のシチュー

・人参とレーズンのサラダ

・人参のミルクケーキ

を作りました（＾ｕ＾）☆

たらこのパスタ　青ジソを使った和風パスタです！

カブと肉団子のシチュー☆ボリュームたっぷり！

献立の写真です☆

デザートには人参ケーキと野菜もたっぷり、美味しそうに仕上がりました！

詳しい材料と作り方は下記をクリックしてください＾＾

http://shokuiku-station.com/recipe/2010-1-28-kenkou.pdf

2010年1月21日　健康家庭料理教室にて

 お正月用の余った白みそを使い、西京焼きにチャレンジしましょう☆

本日の献立は

・ご飯

・水菜の松前漬け

・鶏のつくね汁

・西京焼き

・キャベツの煮びたし

・マンゴームース

を作りました（＾ｕ＾）☆

主菜の魚の西京焼き・大根の菊花漬け、盛り付けも本格的です！

副菜のキャベツの煮びたし。おいしさのポイントはやっぱりお出汁です♪

冷蔵庫にある野菜などでいろいろ代用できますよ

献立全景です☆今日のデザートはマンゴームース！

詳しい材料と作り方は下記をクリックしてください＾＾

http://shokuiku-station.com/recipe/2010-1-21-kenkou.pdf

2010年1月7日　健康家庭料理教室にて

 新年明けましておめでとうございます＾＾　

1月7日は小正月。昔からある七草粥を食べる習慣、子供にも伝えたいですね♪

・七草粥

・お雑煮

・揚げだし豆腐

・かきと水菜のおろし煮

・みたらし団子 

を作りました。

詳しい材料と作り方は下記をクリックしてください＾＾

http://shokuiku-station.com/recipe/2009-1-7-kenkou.pdf