2010年5月20日 健康家庭料理教室にて
ヒジキを使いカルシウムを取ることを意識したヘルシーメニューです♪
・トマトピラフ
・カレースープ
・茹で卵のグラタン
・ひじきのサラダ
・バナナブレッド
を作りました（＾ｕ＾）☆
ひじきのサラダを盛り付けています☆
献立の写真です☆
デザートのバナナブレッド、香り付きでないのが残念なほどバナナのいい香り♪
詳しい材料と作り方は下記をクリック☆してください
http://shokuiku-station.com/recipe/2010-5-20-kenkou.pdf
2010年5月13日 健康家庭料理教室にて
いつもの和食に京風エッセンスを付け加え『だし茶漬け』を作りましょう♪
・雑穀ご飯のだし茶漬け
・みそ汁
・たけのこバーグ
・もやしも酢のもの
・苺寒天
を作りました（＾ｕ＾）☆
雑穀ご飯のだし茶漬けはお夜食にも喜ばれそう♪
献立の写真です☆ 京風。。。感じていただけますか＾＾♪
デザートには旬の苺で苺寒天です♪
詳しい材料と作り方は下記をクリック☆してください
2010年5月6日 健康家庭料理教室にて
春キャベツを丸々使った洋風の献立です♪
・キャベツのパスタ
・野菜のコンソメスープ
・鶏肉ときゃべつのトマト煮
・ベーコンオニオンマフィン
を作りました（＾ｕ＾）☆
キャベツのパスタ☆
鶏肉とキャベツのトマト煮はイタリアのマンマの味♪
野菜コンソメ☆その名の通りお野菜がたっぷり！
デザートにはベーコンオニオンマフィン＾＾
詳しい材料と作り方は下記をクリック☆してください
http://shokuiku-station.com/recipe/2010-5-6-kenkou.pdf
