2010年6月17日　健康家庭料理教室にて

旬の新生姜を使い、栄養バランスを考えた和風の献立です♪

・生姜ご飯

・かぼちゃ団子のすまし汁

・魚の南蛮漬け

・季節の和え物

・フルーツ白玉

を作りました（＾ｕ＾）☆

魚の南蛮漬けはカルシウムもたくさん摂れます！

季節のお野菜を使った和え物、いろいろ組み合わせてお試しください＾＾

献立の写真です☆新生姜の食感をお楽しみください♪

デザートにはさっぱりとしたフルーツ白玉♪

詳しい材料と作り方は下記をクリック☆してください

http://shokuiku-station.com/recipe/2010-6-17-kenkou.pdf